ダイエット 便 臭い

ダイエット中の便は臭い

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現代はダイエットブームだといって間違いないでしょう。
それは日本の食生活の変化が如術に影響していると言えます。
昔の日本人といえば一汁三菜といった家庭料理が主食でした。
自宅で母親が魚料理、野菜料理、発酵食品を主に食事を提供してくれ、健康な体を維持することができました。
たんぱく質は主に魚から摂取し、発酵食品や野菜が多い食生活では現代で見られるメタボリックや肥満体型に陥ることはありませんでした。
また現代に見られる高血圧や痛風、糖尿病といった生活習慣病に陥る人もほとんど存在しませんでした。
しかし現代はと言うと、コンビニエンスストアやファーストフード店の普及によって現代人の食生活は高カロリーで野菜不足となり、メタボリックや肥満、生活習慣病に悩む人が非常に多くなりました。
それに伴い多くの人々が痩身の必要に迫られるようになり、今日のダイエットブームが見られるようになっています。
痩せるためには食事量をセーブしたり、断食する人もすくなくありません。

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特に最近では酵素ドリンクなどによる食事の置き換えダイエットが空前のブームになっています。
酵素は豊富な緑黄色野菜と果実を凝縮発酵させた学校ドリンクであり、それを食事と置き換えれば摂取カロリーがコントロールでき効果的になおかつ健康を害さずに痩せることが出来るとして人気になっています。
この酵素ドリンクによる置き換えは、さらに腸内環境を良い状態に導いてくれます。
酵素の豊富な食物繊維が悪玉菌をやっつけ善玉菌の好環境に整えてくれます。
そのことで腸の正常な蠕動運動が見られるようになり、毎朝決まった時間に排便が起こり便秘症を改善してくれます。
とくに食事との置き換えによって腸にたまっていた宿便が全て体外に排出されるようになるので、強烈に臭い便が排出されるようになります。
しかしこれは非常に喜ぶべきことであり、より腸が健康に導かれ免疫力や抵抗力までアップさせてくれ風邪やインフルエンザに感染しにくい健康な体を実現させてくれます。

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